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PTBS: Hilfe für Angehörige – eine einfache Frage, für Sie in Wien
Das beste Buch, um jemandem mit komplexer PTBS zu helfen
Schätzungsweise 70 Prozent der Erwachsenen in den USA haben mindestens einmal im Leben ein traumatisches Ereignis erlebt, und bis zu 20 Prozent von ihnen entwickeln danach eine Posttraumatische Belastungsstörung, kurz PTBS.
Das heißt, dass schätzungsweise 5 Prozent der Menschen in den USA, mehr als 13 Millionen, zu jedem beliebigen Zeitpunkt eine PTBS haben.
Immer mehr Menschen wissen über PTBS und komplexe PTBS Bescheid. Deshalb wollte ich das Thema ansprechen, um das alle herumreden: Ich habe keine PTBS und keine komplexe PTBS, wie kann ich jemandem helfen, der sie hat?
Ein Leser hat es so gesagt: #dealwithit: Duct Tape for the Soul ist „das beste Buch, das es derzeit gibt, um Ihren Liebsten zu helfen“, mit komplexer PTBS vom Überleben zum Aufblühen zu kommen. Ein anderer nannte es „das beste Buch, um jemandem mit komplexer PTBS zu helfen“.
Diese Frage höre ich oft, wenn ich über Genesung bei psychischen Erkrankungen oder bei komplexer PTBS spreche, und sie ist einer der Gründe, warum ich #dealwithit: Duct Tape for the Soul geschrieben habe.
Etwas Großes, das Sie tun können: Reden Sie mit jemandem, den Sie kennen, der mit komplexer PTBS lebt und vom Überleben zum Aufblühen kommen will, oder der sich vielleicht noch schwertut, sich das überhaupt einzugestehen.
Der einfache Satz zu einem geliebten Menschen oder einem neuen Freund, „Ich habe keine PTBS, wie kann ich Ihnen helfen oder Sie verstehen?“, tröstet und beruhigt jemanden, der mit dieser psychischen Erkrankung kämpft, ungemein.
Wir finden, dass der PTSD Awareness Month in den USA und ähnliche Anlässe mehr sein sollten als eine Gelegenheit, eine Schleife zu tragen. Sie sollten eine Gelegenheit sein, ein Gespräch anzufangen.
Und noch etwas machen Melissa und ich ganz bewusst: Wenn wir im Fitnessstudio oder einkaufen sind, tragen wir oft eines unserer PTBS-Awareness-T-Shirts.
Ja, man wird angeschaut, ja, manche Leute starren, aber es hat auch zu richtig guten Gesprächen mit Menschen darüber geführt, wie sie ihren Liebsten helfen können.
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Dieser Text dient der persönlichen Reflexion. Er ist keine medizinische Beratung und keine Krisenhilfe.